Cansei de não conseguir seguir dietas, dessa vez vou me esforçar muito e vou conseguir. Vou começar amanhã a dieta Ana Boot Camp e vou seguir até o final.
Ana Boot Camp
dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias
Não tenho muitas novidades por enquanto mas depois volto para contar como vai a dieta. Quem quiser fazer comigo é só avisar.
bjs
Ola vi o comentário que deixaste no meu blog, vamos fazer o ana boot camp juntas sempre era melhor?bjs
ResponderExcluirÉ isso ai!
ResponderExcluirSucessOOOO!!!
Vc vai consegui!
Beijos!
ah o meu like do blog mudou agora é:http://lialeveparasempre.blogspot.com/
ResponderExcluirO outro foi excluído. Se vc quiser mudar o linke aii do ladoo na sua lista, ficarei feliz!
Beijos!
Nossa que longa amr vc vaai perder mts quilos com isso (: Booa sorte ! beeijso ;**
ResponderExcluirPassei pra deseja boa sorte!!!!
ResponderExcluirVai com tudo,
vai perder muitos kilos *.*
Bejuh ♥
oi florzinha
ResponderExcluirtbm estou fazendo
adorei seu cantinho
ly.anna.zip.net
oiii linda :D
ResponderExcluirestou te seguindo e vou te linkar hihi
se puder passar no meu blog fico agradecida, sou nova por aqui :\
muita sorte na sua dieta *-*
beijo
Boa sorteee! :) Espero que obtenhas os resultados que desejas! :)
ResponderExcluirBeijinho*
Filipa*
oii =] adorei sua dieta.. tá perfect ..olha.. está ideal mesmo intercalar a quantidade de calorias e ainda mais nf.. pro metabolismo continuar acelerado e nao se acostumar a armazenar.. - e acho q vou fazr isso também - beijos =x =x =x stou torcendo pra vc viu!!
ResponderExcluirótimoooo era exatamente o que eu estava precisando!! Vou fazer contigo de certezaaa!!!
ResponderExcluirforçaaaaaa
bjo ;**
Ola amoree...lembra de mim??? estou de volta para te assombrar...rsrrs...nada estava morrendo de saudades, espero que esteja bem, super beijooo sucesso e um otimo final de semana.
ResponderExcluiraiii, vou fazer também *-*
ResponderExcluircomeceii hojee a ANA BOOT CAMP ! FORÇA MENIINAS !
ResponderExcluirBeiijoos ;*
Amorzinho como foi o programa? vc sumiu estou preocupada beijinhos
ResponderExcluirly.anna.zip.net
Oieeeeeeeee florzinha como vc esta?!
ResponderExcluirNotícias para nós!
Bom inicio de semana!
amei essa dieta , visitem meu blog
ResponderExcluirhttp://mahboneca.blogspot.com/
Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!
ResponderExcluirE aii amiga como vc esta?!
E a deita a vida?!
Espero que esteja melhor!
Der noticias!
Beijos!
Oi sou nova aqui queria saber o q é NF e como vou saber quantas calorias ingeri estou querendo fazer essa dieta mas preciso entende-la me responde no meu blog bjus e forla!!!
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